Qualifikationen Uschi

 

● Personal Trainerin

● Fitness, Stretching und Aerobic Trainerin AFAA

● Dipl. Bodybuilding Trainerin IFBB

● Dipl. Triathlon Trainerin ESSM + DTU

● Mental Trainer

● Ernährungsberater LOGI

● Bemer 3000 Fachberaterin

● Vitalstoffexperte Juice Plus

● Spinning Instructor Schwinn

 

 

Schwerpunkte für das Training

Rückenstabilisation und Gewichtsreduktion mit gezielter Ernährungsberatung. Sportlicher Einstieg für übergewichtige Personen und neue Nichtraucher. Motivation und Freude an der Bewegung, Zielgerichtetes Ausdauertraining (Laufen, Radfahren, Schwimmen, Triathlon),  Funktionales Muskelaufbautraining und mentale Balance.

 

 

Sportliche Erfolge Uschi

 

• 1985 Europameisterschaft olympische Distanz Immenstadt

• 1986 Schweizermeisterschaft olympische Distanz Murtensee

• 1988 Schaffhauser Triathlon Langdistanz 3. Rang

• 1988 Indoor Triathlon Zürich Oerlikon 3. Rang

• 1989 Sihlsee Triathlon 1. Rang

• 1989  Schweizermeisterschaft Mitteldistanz Seewen 4. Rang

• 1990  Ironman Europe Roth / Schweizermeisterschaft "Ironman" Seewen 4. Rang

• 1991  Trans Swiss Triathlon 3. Rang / 1991  Bodensee Triathlon 3. Rang

• 1992  Ironman Europe Roth / Schaffhauser Triathlon Langdistanz 1. Rang

• 1993  Trans Swiss Triathlon 2. Rang

• 1994  Ironman Europe Roth

• 1995  Trans Swiss Triathlon

• 1996  Ironman Europe Roth

• 1997  Trans Swiss Triathlon / Quadriathlon WM Ibiza

• 1998  Ironman Kärnten 3. Platz W35