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ÜBER UNS

 

Name: Ursula Christine Graner-Grammel

Geboren: 21.06.1960

Tätigkeit: Personal Training, Online Marketing

Hobbys: Fahrradfahren, malen, Garten

Lieblingsessen: Fisch, Gemüse

Lieblingsfarbe: blau

 

Qualifikationen Uschi

- Personal Trainerin

- Fitness, Stretching und Aerobic Trainerin AFAA

- Dipl. Bodybuilding Trainerin IFBB

- Dipl. Triathlon Trainerin ESSM + DTU

- Mental Trainer

- Ernährungsberater LOGI

- Bemer 3000 Fachberaterin

- Vitalstoffexperte FitLine, PM-International

- Spinning Instructor Schwinn

Schwerpunkte für das Training

- Rückenstabilisation und Gewichtsreduktion mit gezielter Ernährungsberatung.

- Sportlicher Einstieg für übergewichtige Personen und neue Nichtraucher.

- Motivation und Freude an der Bewegung

- Zielgerichtetes Ausdauertraining (Laufen, Radfahren, Schwimmen, Triathlon)

- Funktionales Muskelaufbautraining und mentale Balance.

Sportliche Erfolge Uschi

  • 1985 Europameisterschaft olympische Distanz Immenstadt

  • 1986 Schweizermeisterschaft olympische Distanz Murtensee

  • 1988 Schaffhauser Triathlon Langdistanz 3. Rang

  • 1988 Indoor Triathlon Zürich Oerlikon 3. Rang

  • 1989 Sihlsee Triathlon 1. Rang

  • 1989  Schweizermeisterschaft Mitteldistanz Seewen 4. Rang

  • 1990  Ironman Europe Roth / Schweizermeisterschaft "Ironman" Seewen 4. Rang

  • 1991  Trans Swiss Triathlon 3. Rang / 1991  Bodensee Triathlon 3. Rang

  • 1992  Ironman Europe Roth / Schaffhauser Triathlon Langdistanz 1. Rang

  • 1993  Trans Swiss Triathlon 2. Rang

  • 1994  Ironman Europe Roth

  • 1995  Trans Swiss Triathlon

  • 1996  Ironman Europe Roth

  • 1997  Trans Swiss Triathlon / Quadriathlon WM Ibiza

  • 1998  Ironman Kärnten 3. Platz W35

  • 2000 -2019 Diverse Radfernfahrten weltweit

 

Name: Gérald Graner

Geboren: 23.08.1962

Tätigkeit: Haustechniker, Online Marketing

Hobbys: Fahrradfahren, Kanu, Computer

Lieblingsessen: Braten mit Knöpfli

Lieblingsfarbe: blau

 

Sportliche Erfolge Gérald

  • 1979 - 1990 Mitglied Kanu-National-Team Suisse

  • 1979 - 1990 10 x Engadin Skimarathon

  • 1982 Swiss Triathlon Zürich

  • 1985 Europameisterschaft Triathlon in Immenstadt

  • 1986 Schweizermeisterschaft Triathlon am Murtensee

  • 1987 Schweizermeister Kanu in Mulhouse

  • 1988 Schweizermeister Kanu am Wohlensee

  • 1990 Schweizermeisterschaft Ironman Triathlon in Seewen

  • 1991 Trans Swiss Triathlon

  • 1992/94/96 Ironman Triathlon in Roth

  • 1992/93/96/97 Quadriathlon Weltmeisterschaften auf Ibiza

  • 1993 2.Rang Quadriathlon Weltmeisterschaften auf Ibiza

  • 1999/2001 Ironman Triathlon in Klagenfurt

  • 2000 Schweizermeister Senioren Kanu in Rapperswil

  • 2016 Heute Sport allgemein

  • Aktuell ambitionierter Hobbysportler, MTB und Rennrad

 

Name: Sarah Christine Graner

Geboren: 28.08.2000

Tätigkeit: PH Pädagogische Hochschule (Sekundarstufe)

Hobbys: Mountainbiking, Snowboard, Triathlon, Langlauf

Sportliche Erfolge Sarah

  • 2008 Mountainbike Rennen Appenzell

  • 2018 Bregenzer Triathlon Olympische Distanz 1. Rang Juniorinnen

  • 2019 Schaffhauser Triathlon Kurzdistanz 3. Rang Juniorinnen